Thực Đơn Giảm Cân

Cách giảm cân bằng mật ong những ai không nên áp dụng

cách giảm cân bằng mật ong

Cách giảm cân bằng mật ong đã và đang được nhiều yêu thích và lựa chọn, tuy nhiên, những người dưới đây tuyệt đối không nên áp dụng cách giảm cân bằng mật ong.

Cách giảm cân bằng mật ong

Cách giảm cân bằng mật ong

Những người bị bệnh tiểu đường

Tuyệt đối không được sử dụng cách giảm cân bằng mật ong bởi vì mật ong chứa rất nhiều Glucose và fructose, đây là loại đường có khả năng hấp thu trực tiếp vào máu khiến cho lượng đường trong máu của bạn gia tăng nhanh, rất nguy hiểm cho sức khỏe

Người bị huyết áp thấp và đường trong máu

Mật ong chứa chất tương đương với Acetylcholine,một chất làm huyết áp bị hạ nên những người bị huyết áp thấp tuyệt đối không nên sử dụng cách giảm cân bằng mật ong, ngoài ra những người bị đường trong máu cũng khôn nên sử dụng vì nó có thể gây ra những biến chứng không mong muốn.

Người bị rối loạn chức năng đường ruột

Mật ong tuy giúp làm ấm bụng nhưng khi sử dụng mật ong nhiều nó sẽ khiến hệ tiêu hóa phải hoạt động mạnh, dẫn đến rối loạn chức năng đường ruột, gây ra các chứng như đi ngoài, táo bón…

cách giảm cân bằng mật ong

Những người không nên áp dụng cách giảm cân bằng mật ong

Bên cạnh đó, những người không nằm trong danh sách bị “ cấm” sử dụng cách giảm cân bằng mật ong cũng nên chú ý một số điểm sau để không ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da.

cách giảm cân bằng mật ong

Những lưu ý khi sử dụng mật ong giảm cân

  • Không nên uống lúc đói: Vì khi đó cơ thể sẽ không hấp thu hoặc hấp thu rất ít lượng đường glucose, ngoài ra, nó còn khiến thận hoạt động mạnh hơn và hệ bài tiết nước tiểu hoạt động nặng nề hơn, điều đó làm quá trình trao đổi chất hoạt động kém hơn.
  • Không uống trước khi ngủ: Vì nó khiến cho lượng đường trong máu tăng cao, không tốt cho tim mạch cũng như sức khỏe của bạn. Đặc biệt, nó còn khiến da bạn kém tươi hơn vào buổi sáng.
  • Không pha với nước sôi: Sẽ khiến các enzyme, vitamin và khoáng chất trong mật ong bị mất tác dụng, hãy pha với nước ấm vó nhiệt độ 30-40 độ C.
  • Không uống quá nhiều: Dù có sức khỏe tốt bạn cũng chỉ nên sử dụng từ 10 -30g mật ong nguyên chất trong 1 ngày để đạt được kết quả giảm cân mong muốn, còn nếu bạn sử dụng quá nhiều sẽ khiến co thể mệt mỏi hơn, các cơ quan hoạt động chậm chạm hơn.

Qua trên những ai nằm trong những trường hợp trên thì không nên áp dụng cách giảm cân bằng mật ong vì ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bình Luận

Facebook